-Samtale er en god start på din utvikling
Her opplever du en hyggelig og personlig veiledning hvor vi jobber med situasjonsbetingede mentale teknikker og kapasitet som hjelper deg å finne og utvikle ditt potensiale.
Målsettingsstrategier - Visualisering - Mestring av indre dialog - Motivasjonsbygging - Stressmestring - Fokusteknikker
Veiledning en til en
I den første samtalen vår kartlegger vi din situasjon. Vi blir kjent, finner hva som motiverer deg og hva som kan hindre deg fra å få frem dine styrker og egenskaper. På disse timene er du i fokus. Timene og øvelsene legges opp etter dine behov og mål. For noen er det nok å ha en sparringspartner, et sted man kan reflektere høyt og evaluere, og få ideer om enkle oppgaver som har stor effekt. Andre har konkrete mål som handler om noe spesifikt de ønsker å oppnå og har behov for en mentor over tid for å holde fokus i sin fremdrift og utvikling. -Eksempelvis få veiledning i å refokusere når motstanden blir for stor.
Vi trener systematisk for din bevissthet og utvikling av en god og robust mental helse, fysisk utvikling eller arbeidsprestasjon.Veiledning gruppe - workshop
Her jobber vi med øvelser og refleksjoner sammen og styrker fundamentet innad teamet. Vi utvikler praksis med systematisk refleksjon over de erfaringene som blir gjort på veien. Man kjenner på fellesskap, relasjonelt mot og tilhørighet som er vesentlig for å lykkes.
- Hvis én lykkes, er det enklere for andre å følge etter når erfaring deles.
- Hvis feedback er positiv styrkes teamets positivitet og prestasjon
- Man øker kompetanse på kommunikasjon og relasjonskvalitet.
Vi legger vekt på systematisk utvikling og sentrale faktorer som tillit, psykologisk trygghet, selvinnsikt i gruppe og læring.
Veiledning foregår på ulike vis, og jeg tilpasser metoden og tilnærmingen til ditt behov.
- Mental trening
- Kollegaveiledning
- Mentoring
- Gruppeveiledning
- walk-the-talk
Utgangspunktet for veiledningen og coachingen min og vårt samarbeid blir det som ditt mål krever. Jeg følger opp arbeidet med å lytte, utfordre og evaluere. Alltid systematisk, og med verktøy tilpasset deres utviklingsløp. Du får veiledning med verktøy fra pedagogikk, psykologi og mental trening.
Velkommen til å booke din samtale!